스트레스 증상1 스트레스를 많이 받으면 생기는 경고신호 | 증상과 해결방법 스트레스로 인한 신체 경고 신호 6가지와 대처법 정리. 두통, 소화장애, 피부 문제 등 몸이 보내는 경고를 정확히 알아보세요. 자가진단표 포함.스트레스가 심할 때 몸이 보내는 경고신호, 무시하지 마세요1. 스트레스는 몸 전체에 영향을 줍니다스트레스를 받으면 단순히 기분이 나쁜 것을 넘어서, 우리 뇌에서 아드레날린과 코르티솔이 분비되며 신체 전반에 반응을 일으킵니다. 심장이 빨리 뛰고 소화가 느려지며 면역력까지 저하됩니다.2. 몸이 보내는 주요 신호 6가지① 쉬는 날 두통평일에 긴장했던 몸이 풀리며 주말에 편두통이 오는 '주말 두통'은 스트레스 신호일 수 있습니다. 턱을 무의식적으로 꽉 깨무는 습관도 관련 있습니다.② 잇몸 출혈양치질이 정상인데도 자주 피가 난다면 코르티솔로 면역력이 떨어진 결과일 수 있습.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음
